Oferta
Edukacja, która daje kobietom wpływ
Chcesz się dowiedzieć:
Jak oswoić lęk przed bólem porodowym?
Jakie pozycje jogowe są bezpieczne i wspierające w ciąży?
Jakie techniki oddechowe pomagają w trakcie ciąży i przy porodzie?
Jak działają naturalne metody łagodzenia bólu?
Jak przygotować ciało, głowę i emocje do porodu?
Jak wejść w połóg z większym spokojem, porządkiem i świadomością?
Jak zrozumieć przebieg porodu i jego fazy?
Jak wrócić do kontaktu z naturą w okresie okołoporodowym?
Jak celebrować ciążę za pomocą prostych rytuałów?
Jak budować więź z dzieckiem jeszcze przed porodem?
Jak wprowadzać do codzienności medytację i relaksacje?
Jak przygotować się do porodu razem z partnerem?
Jak zbudować poczucie sprawczości przed narodzinami dziecka?
Zajrzyj niżej.
Obecnie przerwa ze względu na zaawansowaną ciążę.
Pakiet “Pełnia narodzin”
Towarzyszenie na każdym etapie –
przed, w trakcie i po porodzie.
Trzy spotkania przed porodem – rozmawiamy o Twoich potrzebach, wizji porodu, przygotowujemy torbę porodową, ćwiczymy oddech i pozycje, rozmawiamy o metodach łagodzenia bólu, omawiamy połóg i rolę partnera.
Obecność przy porodzie – jestem z Tobą, gdy tylko poczujesz taką potrzebę aż do minimum 2 godzin po narodzeniu dziecka (do zakończeniu kontaktu skóra do skóry). Wspieram emocjonalnie, pomagam w łagodzeniu bólu i zadbaniu o komfortową atmosferę.
Dwa spotkania po porodzie – wspólnie przyglądamy się Twoim doświadczeniom, wspieram Cię w codzienności z noworodkiem i w dbaniu o siebie.
Dodatkowo: stały kontakt i możliwość dopasowania pakietu do Twoich potrzeb.
Cena pakietu: 3500 zł
Trzy spotkania przed porodem – rozmawiamy o Twoich potrzebach, wizji porodu, przygotowujemy torbę porodową, ćwiczymy oddech i pozycje, rozmawiamy o metodach łagodzenia bólu, omawiamy połóg i rolę partnera.
Obecność przy porodzie – jestem z Tobą, gdy tylko poczujesz taką potrzebę aż do minimum 2 godzin po narodzeniu dziecka (do zakończeniu kontaktu skóra do skóry). Wspieram emocjonalnie, pomagam w łagodzeniu bólu i zadbaniu o komfortową atmosferę.
Dwa spotkania po porodzie – wspólnie przyglądamy się Twoim doświadczeniom, wspieram Cię w codzienności z noworodkiem i w dbaniu o siebie.
Dodatkowo: stały kontakt i możliwość dopasowania pakietu do Twoich potrzeb.
Cena pakietu: 3500 zł
Kurs online “Narodziny mocy - ruch, oddech, nastawienie.”
Kompletny program przygotowania do porodu i połogu według autorskiej metodologii "Poznaj, porządkuj, praktykuj".
3 moduły i bonusy.
Moduł 1 - Poznaj
Najpierw poznanie procesów zachodzących w ciele.
Moduł 2 - Porządkuj
Potem porządkowanie reakcji, przekonań i nastawienia.
Moduł 3 - Praktykuj
Na końcu praktyczna praca z ciałem w ciąży i porodzie.
3 moduły i bonusy.
Moduł 1 - Poznaj
Najpierw poznanie procesów zachodzących w ciele.
Moduł 2 - Porządkuj
Potem porządkowanie reakcji, przekonań i nastawienia.
Moduł 3 - Praktykuj
Na końcu praktyczna praca z ciałem w ciąży i porodzie.
Pakiet “Świadome przygotowanie.”
To czas, żeby przygotować się do porodu nie tylko praktycznie, ale i emocjonalnie.
Rozmawiamy o Twoich potrzebach, tworzymy wizję porodu, ćwiczymy pozycje i oddech, pakujemy torbę porodową i przygotowujemy partnera do roli osoby towarzyszącej.
Wszystko w spokojnej, wspierającej atmosferze – tak, żebyś czuła się gotowa i zaopiekowana.
3 spotkania 2-godzinne
Cena pakietu: 1200 zł
Rozmawiamy o Twoich potrzebach, tworzymy wizję porodu, ćwiczymy pozycje i oddech, pakujemy torbę porodową i przygotowujemy partnera do roli osoby towarzyszącej.
Wszystko w spokojnej, wspierającej atmosferze – tak, żebyś czuła się gotowa i zaopiekowana.
3 spotkania 2-godzinne
Cena pakietu: 1200 zł
Pakiet “Spokojny połóg.”
Spotykamy się, żeby porozmawiać o Twoim doświadczeniu ciąży i porodu.
Wspieram Cię emocjonalnie, pomagam w codzienności z noworodkiem i dbam o Twoją regenerację.
Jeśli potrzebujesz – zajmuję się dzieckiem, żebyś mogła po prostu chwilę odetchnąć lub pomagam w codziennych obowiązkach.
2 spotkania 3-godzinne
Cena pakietu: 1200 zł
Wspieram Cię emocjonalnie, pomagam w codzienności z noworodkiem i dbam o Twoją regenerację.
Jeśli potrzebujesz – zajmuję się dzieckiem, żebyś mogła po prostu chwilę odetchnąć lub pomagam w codziennych obowiązkach.
2 spotkania 3-godzinne
Cena pakietu: 1200 zł
Mother Blessing
Wydarzenie w gronie bliskich celebrujące nowo rodzącą się mamę.
Powitanie i otwarcie kręgu - rozpoczynamy od krótkiego wprowadzenia i symbolicznego otwarcia kręgu – np. zapalenia świecy intencji lub wspólnej chwili ciszy i oddechu. Prowadząca może zaprosić do przypomnienia sobie, dlaczego się tu spotykamy: aby otulić przyszłą mamę kobiecą mocą, miłością i wsparciem.
Opowieści serca – “Dlaczego jesteś dla mnie ważna” - Każda z uczestniczek ma przestrzeń, by podzielić się tym, dlaczego kobieta oczekująca dziecka jest dla niej ważna, co w niej podziwia i czego jej życzy na czas porodu i macierzyństwa. Te osobiste słowa miłości i uznania tworzą mocny fundament wsparcia emocjonalnego i budują most między kobietami.
Słowa mocy na poród – pudełko wsparcia - Każda z uczestniczek zapisuje na osobnej kartce słowa mocy, afirmacje, cytaty lub osobiste przesłania, które mogą wzmocnić rodzącą w czasie porodu. Kartki są zbierane do specjalnego pudełka, które przyszła mama zabierze ze sobą do porodu lub będzie miała przy sobie w domu. To osobisty, kobiecy amulet mocy/Porodowy kolaż wsparcia - Z kolorowych magazynów, zdjęć, słów, symboli i materiałów plastycznych uczestniczki tworzą wspólny kolaż dla przyszłej mamy. Kolaż może przedstawiać symbole mocy, bezpieczeństwa, kobiecości, intuicji. Gotowe dzieło mama może zabrać ze sobą na poród lub powiesić w domu jako wizualne przypomnienie o wsparciu.
Joga lub delikatna praktyka ciała (ok. 30 minut) - Wspólna, łagodna praktyka jogi prowadzona przeze mnie. Praktyka dostosowana do kobiety w ciąży skoncentrowana na relaksie i połączeniu z ciałem. Konieczne będą wygodne ubrania.
Poczęstunek i rozmowy - Przerwa na lekki, symboliczny poczęstunek (we własnym zakresie). Czas na luźne rozmowy, przytulenia, wymianę opowieści i śmiechu.
Masaż dłoni/głowy przyszłej mamy - Jedna po drugiej, bliskie kobiety masują dłonie przyszłej mamy naturalnym olejkiem, z czułością i uważnością. To gest ciała i duszy – uhonorowanie jej rąk, które już niedługo będą tulić nowego człowieka.
Plan na połóg – kobiece wsparcie po porodzie - Na zakończenie wspólnie rozmawiamy o połogu – jak może wyglądać, czego przyszła mama potrzebuje, jak każda z kobiet może ją realnie wesprzeć (np. gotując posiłek, zajmując się starszym dzieckiem, przyjeżdżając na chwilę relaksu lub sprzątania). Uczestniczki mogą zapisać swoje “dary” na specjalnej karcie – np. „Zajmę się praniem w pierwszym tygodniu”, „Przywiozę zupę”, „Zabiorę starsze dziecko na spacer”.
Zamknięcie kręgu - Na koniec zamykamy krąg np. symbolicznie zawiązując wspólny sznurek (np. wokół nadgarstka) przypominający o więzi i wsparciu lub wręczamy kobiecie w ciąży prezent. Przyszła mama może zabrać ze sobą wszystkie symbole tego spotkania: słowa mocy, kolaż, plan połogu, zdjęcia.
Mogę zorganizować takie wydarzenie dla Ciebie lub dla bliskiej Ci kobiety w lokalu lub w Twoim domu - daj znać czego potrzebujesz.
Cena organizacji Mother Blessing - 1500 zł u Ciebie w domu/ 2000 zł w lokalu
Powitanie i otwarcie kręgu - rozpoczynamy od krótkiego wprowadzenia i symbolicznego otwarcia kręgu – np. zapalenia świecy intencji lub wspólnej chwili ciszy i oddechu. Prowadząca może zaprosić do przypomnienia sobie, dlaczego się tu spotykamy: aby otulić przyszłą mamę kobiecą mocą, miłością i wsparciem.
Opowieści serca – “Dlaczego jesteś dla mnie ważna” - Każda z uczestniczek ma przestrzeń, by podzielić się tym, dlaczego kobieta oczekująca dziecka jest dla niej ważna, co w niej podziwia i czego jej życzy na czas porodu i macierzyństwa. Te osobiste słowa miłości i uznania tworzą mocny fundament wsparcia emocjonalnego i budują most między kobietami.
Słowa mocy na poród – pudełko wsparcia - Każda z uczestniczek zapisuje na osobnej kartce słowa mocy, afirmacje, cytaty lub osobiste przesłania, które mogą wzmocnić rodzącą w czasie porodu. Kartki są zbierane do specjalnego pudełka, które przyszła mama zabierze ze sobą do porodu lub będzie miała przy sobie w domu. To osobisty, kobiecy amulet mocy/Porodowy kolaż wsparcia - Z kolorowych magazynów, zdjęć, słów, symboli i materiałów plastycznych uczestniczki tworzą wspólny kolaż dla przyszłej mamy. Kolaż może przedstawiać symbole mocy, bezpieczeństwa, kobiecości, intuicji. Gotowe dzieło mama może zabrać ze sobą na poród lub powiesić w domu jako wizualne przypomnienie o wsparciu.
Joga lub delikatna praktyka ciała (ok. 30 minut) - Wspólna, łagodna praktyka jogi prowadzona przeze mnie. Praktyka dostosowana do kobiety w ciąży skoncentrowana na relaksie i połączeniu z ciałem. Konieczne będą wygodne ubrania.
Poczęstunek i rozmowy - Przerwa na lekki, symboliczny poczęstunek (we własnym zakresie). Czas na luźne rozmowy, przytulenia, wymianę opowieści i śmiechu.
Masaż dłoni/głowy przyszłej mamy - Jedna po drugiej, bliskie kobiety masują dłonie przyszłej mamy naturalnym olejkiem, z czułością i uważnością. To gest ciała i duszy – uhonorowanie jej rąk, które już niedługo będą tulić nowego człowieka.
Plan na połóg – kobiece wsparcie po porodzie - Na zakończenie wspólnie rozmawiamy o połogu – jak może wyglądać, czego przyszła mama potrzebuje, jak każda z kobiet może ją realnie wesprzeć (np. gotując posiłek, zajmując się starszym dzieckiem, przyjeżdżając na chwilę relaksu lub sprzątania). Uczestniczki mogą zapisać swoje “dary” na specjalnej karcie – np. „Zajmę się praniem w pierwszym tygodniu”, „Przywiozę zupę”, „Zabiorę starsze dziecko na spacer”.
Zamknięcie kręgu - Na koniec zamykamy krąg np. symbolicznie zawiązując wspólny sznurek (np. wokół nadgarstka) przypominający o więzi i wsparciu lub wręczamy kobiecie w ciąży prezent. Przyszła mama może zabrać ze sobą wszystkie symbole tego spotkania: słowa mocy, kolaż, plan połogu, zdjęcia.
Mogę zorganizować takie wydarzenie dla Ciebie lub dla bliskiej Ci kobiety w lokalu lub w Twoim domu - daj znać czego potrzebujesz.
Cena organizacji Mother Blessing - 1500 zł u Ciebie w domu/ 2000 zł w lokalu
Konsultacja
To spokojna, niezobowiązująca rozmowa, podczas której możemy się lepiej poznać.
Ty opowiadasz, czego potrzebujesz i czego oczekujesz ode mnie jako douli, a ja dzielę się tym, jak mogę Cię wesprzeć.
To także dobry moment, żeby zadać pytania, rozwiać wątpliwości i poczuć, czy dobrze Ci ze mną.
Spotkanie trwa ok. godzinę.
Cena: 150 zł (koszt odejmowany od ceny pakietu, jeśli zdecydujesz się na współpracę)
Ty opowiadasz, czego potrzebujesz i czego oczekujesz ode mnie jako douli, a ja dzielę się tym, jak mogę Cię wesprzeć.
To także dobry moment, żeby zadać pytania, rozwiać wątpliwości i poczuć, czy dobrze Ci ze mną.
Spotkanie trwa ok. godzinę.
Cena: 150 zł (koszt odejmowany od ceny pakietu, jeśli zdecydujesz się na współpracę)